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瑜珈可以減緩生理痛?
請問練瑜珈真的可以減緩生理痛嗎另外瑜珈有滿大一部分是著重於拉筋
如果只拉筋的話有同樣效果嗎
希望有嚴重生理痛的女性朋友可以分享一下經驗謝謝
<div></div> 要學一段時間才有這種效果
不過還是要量力而為
不要得到反效果 本帖最後由 headliu 於 2016-10-28 05:56 PM 編輯
用心發文分享還要被他人找麻煩,不PO總行吧用心發文分享還要被他人找麻煩,不PO總行吧
用心發文分享還要被他人找麻煩,不PO總行吧
正確瑜珈可以改善全身機能
生理痛的問題,持續每天進行一些瑜珈運動,相信可以改善 應該是說適當的運動會讓身體循環變好,但是如果生理期來已經很不舒服了,還是好好休息比較好。<br><br><br><br><br><div></div> 這第一次聽說唉....有人能分享嗎?
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