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ef670824 發表於 2021-2-23 11:07 AM

多吃蔬菜水果~
然後多喝水~
固定運動~
這些可以幫助你維持身體健康的<div></div>

5632 發表於 2021-3-17 11:54 PM

買回來自己炸，至少油是乾淨的，不適一直重複炸得油~~

xqdd2004 發表於 2021-3-18 06:06 PM

建議少吃一點，速食不是好東西，吃多了都容易得病

rubidium99 發表於 2021-3-19 10:03 AM

其實不僅僅是癌癥，還有很多心血管問題

lym007 發表於 2021-3-22 03:47 PM

我想應該吃速食外再多吃點蔬菜水果,看過很多健康飲食都鼓勵吃蔬菜水果,再加上多運動喝水應該很ok的.<br><br><br><br><br><div></div>

shiuanny 發表於 2021-4-5 07:00 PM

本帖最後由 shiuanny 於 2021-4-5 07:01 PM 編輯

已經很有多研究證實天然食物裡面有有很多抗氧化抗發炎的植化素
以及某些營養能有效的幫助處理這些對身體有害物質(例如維生素C)
當細胞慢慢癌化(癌症是異常的累積)的時候這些營養素以及植化素可以修正或清除這些變異

你如果平常就很在意吃進去的東西，多吃對身體有益的東西，偶爾吃速食還不足以影響身體健康
但如果你希望愛吃速食(常常吃速食)又不會有罹癌風險，就像是每天抽好幾包菸又希望不得肺癌一樣! 不是不到只是時間未到

重點是養成良好的飲食習慣，偶爾犒賞吃些垃圾食物，才能吃得爽又不影響健康。


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音音7435 發表於 2021-4-22 12:19 AM

我也很愛吃，但我會克制
你可以挑一週一天吃，今天吃了，這週就不能吃
久而久之就習慣了哦

520i 發表於 2021-4-26 11:03 AM

一餐速食，兩餐素食，這樣因該比較保險一點

aurora11 發表於 2021-5-3 04:26 PM

這個能自己控制麼？很多癌變是隨機的
開心情緒好最重要

pc70343 發表於 2021-6-10 09:46 PM

吃一份肉，再吃一份蔬果，平衡一下<br><br><br><br><br><div></div>

ton918 發表於 2021-6-17 03:05 PM

好吃的東西大都不健康 (油炸、多油、多糖、多人工添加物)
最好也能多吃些蔬果、多喝水、多運動

killall947 發表於 2021-7-31 11:57 AM

去嘗試吃一些素食，多運動，搭配蔬菜沙拉、水果！
量要控制適度就好。

淹龍 發表於 2021-8-6 05:57 PM

多喝茶吧~ 我記得茶好像有點用，
其實可以慢慢的減量:一個禮拜吃3次~一個禮拜吃2次~一禮拜吃1次
也可以當作是獎勵一樣，例如你完成了甚麼、學會了甚麼新東西，可以獎勵自己一下，
還有就是，新歡的東西、好吃的東西久久吃一次的感覺跟每天吃的感覺會很不一樣，
不會狼吞虎嚥，會更知道慢慢地去品嘗，
年輕時倒是可以想吃甚麼就吃，但年紀到了最好就慢慢調整，對健康也比較好!...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>

626467 發表於 2021-8-9 12:54 AM

唯一想到，就是一個月只吃一次或兩個星期吃一次，平時大量吃水果、綠色蔬菜、服大量維他命c，吃速食不吃小吃店(因這些店很多回鍋油，易致癌)

aa595219 發表於 2021-8-19 11:29 PM

素食和癌症應該沒有絕對的關聯吧？
你也可以吃漢堡配沙拉無糖綠茶{:31:}<br><br><br><br><br><div></div>